Pessoas com artrose podem sentir mais dor ou desconforto nas articulações quando as temperaturas caem. Uma revisão científica publicada na revista Annals of Medicine relacionou o frio ao aumento dos sintomas e reuniu 14 artigos sobre a influência das condições climáticas na doença.
Em 13 estudos, os pesquisadores identificaram associação entre temperaturas mais baixas e piora da dor ou do desconforto articular. A osteoartrite é uma doença crônica marcada pelo desgaste das articulações. Ela pode causar dor, rigidez e, em estágios avançados, limitar os movimentos.
Possíveis explicações
Não há consenso sobre o motivo dessa relação. Uma das hipóteses é que tendões e músculos ao redor das articulações, que são estruturas elásticas, fiquem mais contraídos com o frio. A queda da temperatura também pode provocar vasoconstrição, reduzindo a circulação, e deixar mais espesso o líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações.
José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia, afirmou que a queixa aparece na prática clínica, sobretudo quando há mudanças bruscas de temperatura ou aumento da umidade. Segundo ele, o desconforto não indica necessariamente agravamento da doença nem falha no tratamento.
A redução da atividade física durante o frio também pode contribuir para o aumento da rigidez e da dor, de acordo com a reumatologista Flávia Alexandra Guerrero, do Einstein Hospital Israelita. Para reduzir esses efeitos, os médicos recomendam manter-se ativo, mesmo com exercícios de menor intensidade, e fazer alongamentos diariamente.
Cuidados durante os exercícios
A orientação inclui respeitar os próprios limites, buscar acompanhamento de um profissional de educação física, usar roupas adequadas e aquecer o corpo antes da atividade. Guerrero também recomenda elevar a intensidade dos exercícios gradualmente, manter uma boa hidratação e evitar ficar por longos períodos na mesma posição.
Algumas pessoas podem precisar de fisioterapia ou analgésicos, mas o tratamento deve ser orientado por um médico. Dor persistente ou intensa, acompanhada de inchaço, calor local, febre ou limitação das atividades diárias, exige avaliação médica e pode indicar outras condições.
